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糖質制限ダイエット

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糖質制限食で、「糖質制限ダイエット」。

理論もわかるし、
しくみもわかる。

でも、
何が食べてOKなのか?、
何が食べてはいけないのか?

さっぱりわかりません。

本が必要ってことですね。