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漢字で書くと「膣の取説」。

まじめな女性器セルフケアの本です。

「ちつケア」はヨーロッパ、アメリカ、インドでは常識らしいのですが、なにもしないでいると、たるむ・乾く・硬くなる・ひからびる・萎縮する・落ちてくるだけではなく、冷え症・におい・黒ずみ・生理痛・PMS(生理前症候群)・頭痛・肩こり・腰痛・尿もれ・便秘・性交痛・不感症・骨盤臓器下垂、難産などの原因ともなっていることがあるとか。

この本の著者・原田純さんが、知り合いの助産師さんに「あなたの膣は干からびている」と指摘されたことがきっかけで、自ら実験台になり実践したところ、長年の便秘は解消、子宮下垂も止まったことで、出版されたそうです。

女性器の衰えが体の衰えに直結しているんですね。

若くても更年期でも閉経していても高齢でも関係なく、パートナーがいるいないも関係なく、女性なら「ちつケア」は、しなければならないことのようです。

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本日2月22日は、いろいろな記念日が重なっていますが（猫の日とかね）、おもしろい記念日を発見！

「頭痛にバファリンの日」

バファリンだけではダメだったのです。

なぜなら、「ずつーにバファリン♪」の歌が由来だからｗ

「頭痛に」で、222。

まー、とにかく、ネット通販でバファリンが買えるようになって、ヘビーユーザーとしてはうれしいです。

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育乳ブラって、ネーミングがいいですよね(*^^*)

要はナイトブラなんですが、機能は強化されています。

男の私は、つけ心地のレビューはできませんが、努力する人は報われると思っています。

ムダなコンプレックスって必要ないですよ。

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医師の南雲吉則先生が1日1食生活で、あの若さを保っているそうですが、夕食以外は、朝食、昼食はごぼう茶だけで、1日4～5回は飲むそうです。

南雲先生は手作りのゴボウ茶を作っているそうですが、めんどくさい方はこちらで。
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活性酸素を除去できる能力を持つルイボスティー。

生産国の南アフリカでは不老長寿のお茶と言われています。

ルイボス茶の効果効能として、
美肌効果、不妊予防、老化防止、代謝の改善、ダイエット効果、
アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギーの減少、
加齢臭の低下、ストレスの軽減、安眠、二日酔いなどがあげられます。

また、がん、心疾患、脳卒中も活性酸素が悪さをしているので、
ルイボスティーに予防効果が期待できます。

毎日飲む習慣をつけましょう。